Добавки, пожалуйста

Если вы хотите похудеть, да еще навсегда, вам необходимо растить свои мышцы. Мускулатура - наиболее энергоемкий орган на теле человека. Чем более ваши мышцы, тем более они употребляют калории. Учтите, что калории нужны мышцам даже, когда вы спите или смотрите телевизор. В мышцах каждую секунду протекают миллионы биохимических реакций, требующих энергии.
Благодаря крупным мышцам метаболизм ускоряется, а это еще 1 шанс сбросить лишний вес. Вывод? Качайтесь эффективно! Помогайте себе анаболическими добавками! На первом месте здесь донаторы азота, аминокислоты ВСАА и креатин. Знаете по какой причине? Все эти добавки дополнительно "сжигают" жир. Донаторы азота усиливают секрецию "жиросжигающего" гормона роста, ну а ВСАА и креатин сами по себе уничтожают подкожный жир.
Вот схема: 3-5 г аргинина перед завтраком, за полчаса-час до тренинга и за полчаса-час до отхода ко сну; 3-5 г ВСАА до завтрака, 3-5 г прямо перед тренингом и такое же количество тут же после тренировки, еще 3-5 г ВСАА необходимо принять вечером; 3-5 г креатина прямо перед тренировкой и немедленно после нее.