Добавлять ли БАДЫ при диете?

Когда мы "сидим" на диете, наш организм нуждается в повышенном числе микроэлементов и минералов. Объяснение весьма простое: они поступают с пищей, при этом вполне определенной. Если поступления пищи ограничивается, понижается и уровень таких веществ в организме.
К несчастью, европейцы давно уже не питаются так, чтоб нужный запас микроэлементов, витаминов и минералов поступал в пищей. Хотя у каждого человека есть определенный запас, который и начинает применяться при стрессах, повышенных нагрузках, и в ходе диеты.
Опасно, если диета используется нередко и неправильно. В конечном счете, нарушается баланс веществ и организм, даже если теряет лишние килограммы, лишается возможности функционировать, как ранее. Иными словами, не принимая во внимание таких нюансов мы худеем, получаем желаемый результат, хотя абсолютно внезапно сталкиваемся с такими проблемами, как усталость, снижение работоспособности, кожные неприятности, выпадение волос и т.д. Последствия зависят от личных особенностей человека.
Возможно ли этого избежать? Да. Существуют особые добавки, которые могут применяться при соблюдении диеты. В особенности это важно, если диета долгая и запланирована более чем на неделю.