Твое спортивное питание

Основное правило бодибилдинга гласит: есть необходимо 5-6 раз в день. С первого взгляда, кажется, словно следовать этому правилу нереально. Вы работаете, учитесь... Часто вы вообще не успеваете пообедать. Между делом, пропуски пищи приводят к падению уровня сахарного песка в крови, а за этим начинается секреция катаболических гормонов, разрушающих мышечную ткань.
Всего этого не произойдет, если вы вовремя съедите простой бутерброд с мясом и травами, "весящий" всего-то 100 калорий. А если бутерброда под руками нет? Как раз на подобный случай и придуманы белковые и углеводные плитки. А есть еще заменители питания. И не необходимо думать, словно это какой-то химический суррогат.
3 г. несколько тыс. британский женщин добровольно принимали заменители питания, и медицинские работники не отыскали никаких негативных перемен у них в здоровье. Так что вот вам выход: накупите плитки и пакетики заменителей питания. В результате режим вашего питания станет образцовым.